#15 - Gewicht verlieren vs. Fett verlieren!

Du hast auf einmal 1-2kg weniger morgens auf der Waage und freust
dich, da du seit 2 Tagen eine strikte Diät einhältst und glaubst,
deine strikte Umstellung bringt dir den langfristigen Erfolg?
Viele verwechseln das Gesamtgewicht was wir per Waage wiegen
können mit dem tatsächlichen Fettverlust. Diese beiden Parameter
sind allerdings grundlegend verschieden und sollten komplett
getrennt betrachtet werden, dass du mental keine Achterbahn der
Gefühle hast. In der heutigen Folge erfährst du Klarheit darüber
und wie die beiden Werte beeinflusst werden von dir.


Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem
Körper? Dann schau gerne hier: www.robertessercoaching.de


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