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YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit. Podcast
#1 YOGASTRONG - Stark mit Yoga!

#1 YOGASTRONG - Stark mit Yoga!

YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit. vor 7 Jahren

Mentale Gesundheit und Yoga

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Hallo, schön, dass DU da bist! Ich freue mich so sehr, dass die
erste Folge vom YOGASTRONG Podcast im Kasten ist! In der ersten
Folge erzähle ich euch, worum sich dieser Podcast eigentlich dreht.
Außerdem stelle ich mich für alle, die mich noch nicht kennen, vor.
Mein Name ist Alexa Katharina und ich bin 30 Jahre alt. Ich komme
aus der Nähe von Ulm, einer kleinen Stadt an der Donau. Bis zu
meinem 27. Lebensjahr habe ich unter Depressionen gelitten. Ich
habe mein Leben in Deutschland auf Pause gedrückt und bin auf eine
Reise gegangen, um gesund zu werden. Heute bin ich Yogalehrerin und
lebe das Leben, das ich liebe. Dieser Podcast handelt zum einen von
mentaler Gesundheit. Ich möchte euch meinen Weg zeigen. Ich möchte
Menschen inspirieren ihr eigenes Leben zu kreieren. Lange Zeit
dachte ich, dass ich mit meinen Problemen alleine bin, dass nur ich
lange nicht wusste, wohin meine Reise gehen soll. Damals hätte ich
mir einen solchen Podcast gewünscht. Heute habe ich meinen Weg
gefunden und möchte euch daran teilhaben lassen. Wie es der Name
schon sagt, handelt der YOGASTRONG Podcast von Yoga. Egal, ob du
schonmal Yoga praktiziert hast oder nicht – dieser Podcast ist für
jedes Yogalevel geeignet. Ich erzähle nicht nur von meinem eigenen
Weg und Yoga in Verbindung mit mentaler Gesundheit, sondern teile
zudem allgemeine Informationen über Yoga. Dies ist nur eine kleine
Einführung zum YOGASTRONG Podcast. Ich freue mich riesig, dass DU
dabei bist! Mehr zu mir findet ihr auf meinem Instagramaccount.
https://www.instagram.com/alexa_katharina. Ich würde mich freuen,
wenn du Teil meiner Facebook-Gruppe
https://www.facebook.com/groups/yogastrongcreateyourself/ wirst und
dich mit anderen Yogainteressierten austauschst. Bis bald und
namasté Alexa Katharina