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#30 - mit Sven Knipphals: Kopfschmerzen, Chiropraktik &
Krafttraining

Sven @svenknipphals und ich haben zwei Sachen gemeinsam:

Er ist Chiropraktor und ich war Manualtherapeut ️ beide
Professionen behandeln Gelenke und Weichgewebe

Wir beide lieben Krafttraining

Als wir etwa vor einem Monat zusammen Mittag gegessen haben,
kamen wir auf das Thema Kopfschmerzen und damit zugleich auf die
Planung dieser Episode.

Hier eine kurze Zusammenfassung unserer Diskussion:

Kopfschmerzen

Es gibt so viele mögliche Ursachen.

Unsere Top 3:

Halswirbelsäule, Kiefer & Kopfgelenke bzw. Wirbelsäulenstatik
im Allgemeinen

Blutzuckerschwankungen ️ Über- und/oder Unterversorgung des
Gehirns mit Energie

Dehydrierung

Wichtig: Kopfschmerzen können selbstverständlich chronisch
werden.

ABER:

„There is no such thing as unspecific neck- or headache“

Soll heißen, wenn die Ursache biomechanischer Natur ist (also
nicht durch Blutzuckerschwankungen o. ä. ausgelöst wird), dann
kann man diese Ursache auch finden.

Sven als Chiropraktor mit Praxis in Leipzig @derchiro ist Meister
auf diesem Gebiet!

Was haben Chiropraktik & Krafttraining gemeinsam?

️ Beide verbessern Statik bzw. Körperhaltung, insb. von Hüfte,
Becken u. Wirbelsäule

Welche Übung ist die Königsdisziplin?

Maximalkraft: Kniebeuge

Strukturelle Balance, Gelenkgesundheit u. Wohlbefinden: Split
Squat mit flachen Fersen

Danke dir Sven, unsere Gespräche begeistern mich immer wieder!

Praxis: https://derchiro.de

W1 Gym: https://www.w1gym.de/en/

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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