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Vom Tellerwäscher zum ... Podcast
#05 - DU hast jeden Tag die Wahl - mein gedanklicher Gamechanger

#05 - DU hast jeden Tag die Wahl - mein gedanklicher Gamechanger

Vom Tellerwäscher zum ... vor 6 Jahren

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23:55

Die heutige Folge ist aus der Reflexion meiner vergangenen Woche
heraus entstanden und thematisiert den Stellenwert, den Routinen
und Rhythmen für mich und mein Leben haben. Ich bin in den
letzten Wochen wieder viel unterwegs gewesen – vor einem Jahr
noch hat mich dies immer komplett aus meinen Routinen gerissen
und ich bin danach gefühlt wieder bei null gestartet/habe einige
Wochen verloren, die ich dadurch nicht mehr an meinen Zielen
gearbeitet habe. Mittlerweile haben sich diese allerdings immer
weiter verfestigt und mein Warum für die Ziele ist nach langer
Zeit deutlich gestärkt. Mehr dazu in der Folge :)

Ein zweiter Punkt, der mir durch einen Artikel von Aine Moran
klar geworden ist. Gedanken sind Angebote oder Vorschläge unseres
Gehirns. Sie sind nicht richtig oder falsch, sondern sie basieren
auf unserer Gewohnheit und wahrgenommenen Umgebung/Realität.
Gamechanger war es für mich, die Perspektive einzunehmen, das ich
ein jedes Mal selbst entscheiden kann, ob ich das Angebot meines
Gehirnes annehme oder es ablehne und ihm antworte, dass ich für
heute X und Y geplant habe und daher diese Dinge durchziehen
werde. Sei es beim morgendlichen Aufstehen, beim Arbeiten am
Wochenende oder alltägliche To-Do`s. Wir sind nicht unsere
Gedanken, sondern wir können Denkmuster unterbrechen, sie
verändern und bewusste Entscheidungen treffen. Wir müssen nicht
mit dem Leben, was uns unser Gehirn auf Basis unserer
wahrgenommen Realität vorschlägt. Darauf aufbauend werde ich nun
weiter an meinen Gedanken und meinem Verhältnis zu meinen
Gedanken arbeiten und davon bestimmt in kommenden Folgen
berichten. Auf jeden Fall fasziniert mich das Thema aktuell sehr
und ich freue mich, es auf diesem Weg mit dir geteilt zu haben!

Dir eine erfolgreiche Woche und bis dahin, Dein Sebastian!

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Artikel von Aine Morgan:
https://www.linkedin.com/pulse/i-just-work-better-under-pressure-aine-morgan/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastianfock/

Instagram: https://www.instagram.com/xfocki/