#11 Marte & Miri über Diäten (Praxis und Theorie)

Über die Folge: Heute geht es um das Thema Diäten und welche
wichtigen praktischen und theoretischen Aspekte beachtet werden
sollten. Marte spricht mit Miri auch über einige Learnings aus dem
Coaching. Diäten - Wieso machen wir Diäten - Welche Parameter
außerhalb von Kalorienzählen wichtig sind - Theorie Abnehmen: Das
Kaloriendefizit - Makronährstoffverteilung in einer Diät  -
Die Höhe des Kaloriendefizits - Refeed Tage - nötig? - Die Praxis -
Willen, Umfeld, Training und Performance Quellen:
PMID: 34623696 PMID: 28630601 Coaching bei NuByMi:
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