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Fuel Your Body by Miri Krug Podcast
#30 Folgen von Unterernährung im Sport, Kreatin & Magnesiumformen

#30 Folgen von Unterernährung im Sport, Kreatin & Magnesiumformen

Fuel Your Body by Miri Krug vor 3 Jahren

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56:20

Heute ist Srna zu Gast bei Miri und beide sprechen ausführlich
über das Thema geringe Energieverfügbarkeit im Sport und Folge
für Sportler sowie die praktische Relevanz.

Die Themen:

RED-S Syndrom / Female Athlete Triad

Erfahrunge im Coaching

Kreatin - wie viel sollte man pro Tag nehmen?

Magnesium - worauf gilt es zu achten und welche Formen gibt
es?

Srnas Instagram: https://www.instagram.com/srna_ginschel/

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