#36 Weekly Morning Briefing - Vegan und Knochengesundheit, Last-Minute Weihnachtstipps

Es wird eine neue Reihe innerhalb des Podcasts für euch
ausprobiert: kurze Morning-Briefings, die Bezug auf aktuelle
Themen nehmen. Außerdem erzählt Miri noch 1-2 Insights aus ihrem
Coaching.


Gedacht sind die Sessions, dass ihr sie euch morgens oder auf dem
Weg zur Arbeit anhören könnt :)


Thema heute:


Vegane vs. Omnivore Ernährung: wer hat die bessere
Knochengesundheit?

Letzte Tipps für deine Ernährung um Weihnachten



Die angesprochene Studie:


Robert Wakolbinger-Habel, Matthias Reinweber, Jürgen König,
Rochus Pokan, Daniel König, Peter Pietschmann, Christian
Muschitz, Self-reported Resistance Training Is Associated With
Better HR-pQCT–derived Bone Microarchitecture in Vegan People,
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume
107, Issue 10, October 2022, Pages 2900–2911,


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