#40 Energiemangel im Sport, Hormone und Blutwerte

Heute begrüßt Miri die Ernährungswissenschaftlerin Chiara Tuma.
Hauptthema der heutigen Podcastfolge sind die Folgen von
Unterernährung im Sport im Zusammenhang mit Praxistipps für
Coaches und Athleten.


Schwerpunkte


1. Vorstellung


2. Forschungsschwerpunkt: RED-S Syndrom


1. Was ist es und wie kann man es feststellen?


2. Energieverfügbarkeit - in der Praxis (Schwierigkeiten)


4. Forschung von Chiara mit Athleten


3. Mikronährstoffe und Hormonwerte messen - Relevanz für das
RED-Syndrom


4. Microsampling, Blutwerte und Hormone


5. Zuhörerfragen


Quellen zum Nachlesen


https://bjsm.bmj.com/content/52/11/687


LEAF-Q für Frauen


http://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:1303041/FULLTEXT02.pdf


LEAM-Q für Männer


https://www.mdpi.com/2072-6643/14/9/1873?fbclid=IwAR1t8cp4XYU144n4XAI-1xV2nzHGnO03mdSl6wzXOQ3eoBq-Go4QP7bmCDM


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