Savasana oder Yoga Nidra - was ist eigentlich der Unterschied?

Savasana und Yoga Nidra sind beides wunderbare Elemente der
Yogapraxis. Doch hast du dich schonmal gefragt, was der
Unterschied zwischen beiden ist? Manchmal denken wir
irrtümlicherweise, Yoga Nidra sei einfach nur ein geführtes
Savasana, dabei ist es so viel mehr. Die meisten Yogis und
Yoginis wissen gar nicht, dass Yoga Nidra ein vollständiges
Yogasystem ist. In dieser Folge erfährst du mehr über die
Unterschiede und Gemeinsamkeiten zwischen Savasana und Yoga Nidra
und erhälst Tipps, um beides zu üben. 





Das Total Yoga Nidra Network ist eine Quelle der Inspiration rund
um alle Arten des Yoga Nidra, auch mit vielen kostenloses Audios
und Ressourcen: https://www.yoganidranetwork.org/


Eine meiner liebsten Yoga Nidra Lehrerinnen ist Tracee Stanley:
https://traceeyoga.com/


Die Savasana-Queen aus meiner Sicht ist Judith Hanson Lasater:
https://www.judithhansonlasater.com/





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Laura Muriel Ritter


recreate*yourself - Dein Podcast für ein entspanntes und
erfülltes Leben


Jeden Donnerstag eine neue Folge.


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