Praxis für diese Zeit - Wie du gerade jetzt dein Nervensystem regulierst

In dieser Podcastfolge zeige ich dir acht Wege, wie du gerade und
ganz besonders in diesen Zeiten dein Nervensystem regulieren
kannst. Welcher funktioniert für dich am besten?





Hier sind die in der Folge angesprochenen Ressourcen:


Spotifylink zur Musik für die Praxis, die ich für dich
kreiert habe. Und hier ist der Link zur Anleitung.

Link zu Atishas Herzmeditation nach Awakening Women

Podcastfolge zum Ehrfüchtigen Staunen

Anleitung für die Atemübung "Physiologisches Seufzen"

Anleitung für die Atemübung "Neun reinigende Atemzüge"






*** Laura Muriel Ritter recreate yourself* - Dein Podcast für ein
entspanntes und erfülltes Leben


Jeden Donnerstag eine neue Folge.


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