Let's talk about Überforderung

Let's talk about Überforderung.


Ich meine nicht Burnout oder Erschöpfungsdepression, sondern das
davor.


Die Überforderung, die uns allen in unserem Leben regelmäßig
begegnet.


Erstmal die gute Nachricht: Wir sind für Überforderung gemacht.
Unser Nervensystem ist dafür eingerichtet, unser Organismus kann
damit umgehen.


Aber - und du ahnst es schon: Wir brauchen eben auch den
Ausgleich und dürfen einen guten Umgang mit der Überforderung
finden.


Wie das gehen kann, darüber spreche ich in meiner neusten
Podcastfolge.


Und so viel sei verraten: Der erste und vielleicht wichtigste
Schritt ist Akzeptanz.





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Laura Muriel Ritter


recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und
erfülltes Leben


Jeden Donnerstag eine neue Folge.


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