5 Episoden mit hilfreichen Tipps, wenn du gerade planst eine Diät zu machen/ Episode 3, Warum möchtest du deine Ernährung ändern?

Weshalb möchtest du etwas an deiner Ernährung ändern?  Was
möchtest du dadurch erreichen und welche Wünsche oder Sehnsüchte
stecken dahinter?  Es gibt ganz unterschiedliche Beweggründe
und Motivationen, die Ernährung zu ändern. Dabei können
gesundheitliche Aspekte eine Rolle spielen, doch meistens geht es
um die Attraktivität. Die von Frauen meist genannten Gründe für
eine Diät sind Dinge wie: „Ich möchte mich selbst wieder
attraktiv fühlen“, „ich mag mich so nicht“, „ich möchte die
Kleidung tragen können, die ich möchte“, „um meinem Partner zu
gefallen“, ich möchte ein besseres Selbstwertgefühl“, „ich freue
mich über Komplimente von anderen“, „ich möchte im Bikini gut
aussehen“,  „ich will mich in meinem Körper wieder wohler
fühlen“, „um auf andere weniger neidisch zu sein“, „ich möchte
nicht mehr so schnell ins Schwitzen kommen“, „ich will etwas für
meine Gesundheit tun“, „ich will gesund und fit alt werden“.
Männer nehmen hauptsächlich aus gesundheitlichen Gründen ab.
Allerdings gibt es auch bei Männern den Trend aus ästhetischen
Gründen abzunehmen.



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Viel Spaß beim Hören! Deine Sandra!