#17 „Monkey Mind“ - das Gedankenkarussell (1)

Unaufhörlich drehen sich die Gedanken um eines oder mehrere
Probleme. Man grübelt, man zermattert sich den Kopf und malt sich
die dramatischsten Szenarien aus. Der Kopf kommt nicht mehr zur
Ruhe und irgendwann hat man auch körperliche Folgen zu tragen.
Dies wird oft auch als "Monkey Mind" bezeichnet. Doch was kann
man tun, wenn man aus dieser Spirale rauskommen will? Heute
schildere ich was man genau unter "Monkey Mind" versteht und
meine Erfahrungen und Lösungsansätze zu diesem Thema. Ich wünsche
Ihnen viele Inspirationen und neue Erkenntnisse!





Link zur Folge 7 "Kleine Helferlein":
https://youtu.be/MD40XgJFNQA





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