#6 Unser Atem als Wegweiser für den Umgang mit unseren eigenen Energien mit Hilde Peer

In dieser Episode unseres Podcasts unterhalte ich mich mit Hilde
Peer, eine renommierte Yogalehrerin, zertifizierte Yoga-Therapeutin
und Lehrerin für Vedic-Chanting mit über 30 Jahren Erfahrung. In
dieser Folge erfährst du: Wie Yoga weit über körperliche Übungen
hinausgeht und uns geistig mehr Raum, Stabilität und Halt im Alltag
gibt. Welche Bedeutung Selbstreflexion, Selbstbeobachtung und
Selbstregulierung im Yoga haben. Wie die Beobachtung unseres Atems
uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und was er uns über
unsere Bedürfnisse und Grenzen sagen kann. Wie Yoga uns beim
Erkennen unterstützt, wann es Zeit für eine Pause ist und wann wir
uns zu viel zumuten. Wie Yoga uns hilft, alte Denkmuster und
Konditionierungen zu entdecken, die uns in unserem Handeln, Denken
und Kommunizieren einschränken. Ob du schon lange Yoga praktizierst
oder gerade erst mit Yoga begonnen hast, diese Episode bietet
Einblicke und Anregungen, die deine Praxis vertiefen und bereichern
können. Links zu Hilde Peer Website: www.yoga-peer.at **ÜBER URSULA
FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25
Jahren und seit ielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei
Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für
Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz
sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und
ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. Mehr
erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/)
[Kostenfreies Workbook "Business aus deiner
Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur)
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