#13 Dietculture und Cheatdays

TRIGGER WARNUNG. In der heutigen Folge spreche ich über mein
Mindset in der Vergangenheit, Kalorienkompensation durch Sport,
Cheatdays und co. Warum ich nicht glaube, dass hinter dem „An
Weihnachten alles in sich reinstopfen“ ein gesundes Mindset steckt
und warum Weihnachtsfeiertage, Silvester und co. mittlerweile wie
jeder andere Ernährungstag für mich sind. Mehr von julesvogel:
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