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nutrilution Podcast - Ernährung, Fitness, Mindset Podcast
Wie du wieder ohne schlechtes Gewissen genießen kannst - Interview mit Dani Degenhardt

Wie du wieder ohne schlechtes Gewissen genießen kannst - Interview mit Dani Degenhardt

nutrilution Podcast - Ernährung, Fitness, Mindset vor 4 Jahren

mit emTrace - Integratives Emotionscoaching

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Kennst Du das? Heißhunger … zu viel Kaffee … Frustshoppen … zu viel
Süßigkeiten All das sind Verhaltensmuster, die wir uns oftmals
unterbewusst als eine Strategie zur Bewältigung von stressigen
Situationen angewöhnt haben. In diesem Podcast Interview erklärt
Dani Degenhardt was hinter diesen Verhaltensmustern steckt und wie
Du sie aufdecken und schließlich auch auflösen kannst. Du erfährst,
wie Du wieder mit gutem Gewissen und bewusst genießen kannst. Dani
ist Yogalehrerin, Meditationsleiterin und zertifzierte emTrace
Mastercoachin. Sie teilt mit uns ihre langjährige Erfahrung aus dem
Yoga in Kombination mit ihrem Wissen und persönlichen Erfahrungen
aus dem integrativen Emotionscoaching emTrace. Auch in dieser
Podcast Folge bekommst Du hilfreiche Tipps, wie Du bereits ohne
eine Coaching-Einheit im Alltag an der Bewältigung von Heißhunger
oder Alltagssüchten arbeiten kannst. Dich erwartet ein
unterhaltsames Gespräch mit einigen wissenschaftlichen Fakten wie
das menschliche Gehirn funktioniert und liebevollen Worten zum
bewussten Genießen im Alltag. Viel Spaß!