Podcaster
Episoden
16.05.2023
42 Minuten
In diesem Interview verrät Dir Linda als leidenschaftliche Personal
Trainerin und ehemaliger Sportmuffel wie du Deine sportlichen Ziele
erreichen kannst. Insbesondere, wenn Dir entweder die Motivation
fehlt oder du bereits im Training bist, aber die Erfolge
ausbleiben, dann solltest Du Dir unbedingt diese Folge anhören! Du
bekommst nicht nur Inspiration, sondern ganz konkrete
Lösungsstrategien und Umsetzungstipps für Motivation, Ziele setzen
und konkrete Punkte, warum Erfolge ausbleiben können. Keine
Ausreden mehr, los geht's! Viel Spaß mit dem Interview
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02.05.2023
32 Minuten
Rabea ist erfahrene Mikronährstofftherapeutin und teilt in diesem
Interview ihr Wissen über eine Nährstoffbedarf und eine optimale
Versorgung mit dir. Sie hat im Bachelor Ernährungs- und
Lebensmittelwissenschaften studiert und anschließend den Master of
Medical Administration in Mikronährstofftherapie und
Regulationsmedizin absolviert. Heute berät Rabea täglich Klienten
ob und wenn ja, welche Mikronährstoffanalyse sinnvoll ist und wie
die individuell zusammgestellte Mikronährstoffrezeptur, angepasst
an die analysierten Blutparameter, aussieht. Wir klären was
Mikronährstoffe überhaupt sind, warum sie ggfs. nicht ausreichend
über die Ernährung zugeführt werden können und für wen sogenannte
Mikronährstoffanalysen sinnvoll oder sogar notwendig sind. Viel
Spaß beim Zuhören!
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14.03.2023
30 Minuten
Du hast die Diagnose Zöliakie oder kennst jemanden damit in deinem
Umfeld? Oder du möchtest Dich gerne glutenfrei ernähren? Dann ist
diese Podcast-Folge genau richtig für Dich! Im Interview hörst Du
den glutenfreien Koch Marcus Beran. Er selbst ist seit dem 15.
Lebensjahr von Zöliakie betroffen und hat in den letzten mehr als
15 Jahren die glutenfreie Küche zu seinem Experten-Gebiet gemacht.
Sowohl im Gastro-Coaching für allergenfreies Kochen als auch in
Koch- und Backkursen für Privatpersonen teilt er sein Wissen und
praktische Erfahrungen. Du solltest Dir dieses Interview unbedingt
anhören, wenn du erfahren möchtest, was Zöliakie genau ist und wie
eine glutenfreie Ernährung lecker, abwechslungsreich und gesund
wird! Viel Spaß dabei!
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24.01.2023
20 Minuten
Diese Folge ist eine Solo-Folge mit Daniela Beran, Ernährungs- und
Mikronährstoffberatin und Yogalehrerin bei nutrilution. Sie spricht
über die aktuelle Lage in Deutschland: überernährt und
mangelversorgt. Dabei beantwortet sie die Frage wie es sein kann,
dass immer mehr Menschen übergewicht sind und gleichzeitig
Nährstoffmängel aufweisen. Und du erfährst warum Nährstoffe in der
Ernährung so wichtig. In dieser Folge wird klar, warum es bei
diesem Überfluss an Lebensmitteln so bedeutend für die eigene
Gesundheit it, Verantwortung für die Ernährung zu übernehmen und
bewusste Entscheidungen zu treffen. Dich erwaten sowohl Zahlen,
Daten und wissenschaftliche Fakten, als auch einfache Tipps, damit
Du für Dich eine gesunde Balance zwischen Energie- und
Nährstoffgehalt in Deiner Ernährung findest. Viel Spaß beim Anhören
und wir freuen uns über dein Feedback und eine Bewertung auf Deinem
Streaming Kanal!
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10.01.2023
29 Minuten
Die Vereinbarkeit von Job, Familie und Freizeit stellen uns
alle immer wieder vor Herausforderungen im Alltag. In diesem
Podcast Interview spreche ich mit Nick Runia darüber, wie er trotz
Familie und eigenem Unternehmen Zeit für Rennrad fahren als
Leistungssport findet. Nick gibt spannende Einblicke in seine
sportliche Karriere mit Fußball, Tennis und später Rennradsport auf
Leistungsniveau. Wir sprechen über die Anforderungen für
Rennrad-Wettkämpfe in Deutschland und inwiefern der Wettkampf- und
Leistungsgedanke Nick in seiner Jugend geprägt hat. Außerdem
erfährst du Nicks Strategien für ein zeiteffizientes Training und
wie sich Job, Familie und Leistungssport im Alltag vereinen lassen.
Dieses Interview ist eine lockere und unterhaltsame Folge, die Dir
Mut geben soll an Deiner eigenen Strategie zur Vereinbarkeit der
Lebensbereiche zu arbeiten. Denn wir sind davon überzeugt, dass es
nicht ein "entweder, oder" gibt, sondern dass Du Dir selbst
erlauben darfst all die Dinge zu tun, die Dir Freude bereiten und
Dich erfüllen. Viel Spaß!
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Über diesen Podcast
Endlich ein Podcast, der die drei grundlegenden Säulen der
ganzheitlichen Gesundheit vereint. Ernährung, Fitness und mentale
Gesundheit geben Dir die Kraft für Deine Herzensthemen und Träume
im Leben. Du bist hier genau richtig, wenn du für Dich, Deine
Familie oder auch Freunde nach Wissen, Motivation und effektiven
Tipps für den Alltag suchst. Alle zwei Wochen bekommst Du in
spannenden Experten-Interviews den nötigen Anstoß sowie alle
wichtigen Informationen Deine Gesundheit von nun an selbst in die
Hand zu nehmen. Lerne mit uns wie Du mehr Energie und Wohlbefinden
in Dein Leben bringst! Und nun wünsche ich Dir gute Unterhaltung,
viele neue Erkenntnisse und den nötigen Motivationsschub mit dem
nutrilution Podcast. Los geht`s! Für mehr kostenlose Inhalte folge
uns auf Instagram @nutrilution und Pinterest @nutrilution oder
schaue auf unserem nutriBLOG vorbei (www.nutrilution.de/nutriblog).
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