Gleichzeitig Muskelaufbau und Fettabbau - wie geht es?

Ich bekomme häufig die Frage gestellt, ob es möglich ist
gleichzeitig Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen. Ist das
möglich? Und kann man Fett in Muskeln umwandeln? Das erfährst du
hier in meinem Podcast. Mein Training, meine Ernährung und mehr
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