Sportpause

Wie schnell baut man Muskeln ab? Wie kann man den Muskelabbau
verhindern? Nimmt man zu ohne Sport? Sei es durch Krankheit,
Urlaub, eine Verletzung oder sonstige Gründe - vielen fällt eine
Sportpause alles andere als leicht. Wie sind meine Erfahrungen mit
Sportpausen und welche Tipps kann ich geben? Dies und mehr erfahrt
ihr in der Podcast Folge.