Die Angst vor dem Zunehmen - Wie ich sie lösen konnte

Zwischen dem Wunsch, wieder befreit und intuitiv zu essen, ohne
Kontrollzwänge oder Verbote, steht oft die Angst vor dem Zunehmen.
Auch ich kenne diese Angst. In dieser Folge möchte ich meine
Erfahrungen mit dir teilen und erzähle euch von meinem Aufbau, in
dem ich knapp 8 kg zugenommen habe. Außerdem erzähle ich euch von
meiner aktuellen Situation, in der ich trotz Sportpause trotzdem
einen Überschuss fahre und die Zunahme akzeptiere.