Intermittierendes Fasten - Warum funktioniert es?

Intermittent Fasting oder zu deutsch Intervallfasten. Was ist das
überhaupt, warum liegt es so im Trend und funktioniert es wirklich?
Welche Vorteile hat das intermittierende Fasten und für wen ist es
geeignet, für wen eher weniger? In dieser Podcast Folge kläre ich
euch auf.