Befreit essen und Kontrollzwänge ablegen können

Befreit essen, ohne alles abzuwiegen und ohne sofort ein schlechtes
Gewissen zu haben, wenn es mal mehr Kalorien waren oder man mal
nicht im Training war. In dieser Podcast Folge möchte ich mit euch
genau über dieses Thema bzw. dieses Problem sprechen und gebe euch
Tipps, wie ihr es schaffen könnt, ohne dieses schlechte Gewissen
leben zu können.