XMAS - Die Balance an Weihnachten finden

Erstmal wünsche ich euch allen natürlich Frohe Weihnachten und ein
wunderschönes Weihnachtsfest mit euren Liebsten! Ich möchte euch
mit dieser Podcast Folge helfen, Weihnachten nicht mit negativen
Gefühlen verbinden zu müssen. Wie kannst du die Anspannung, den
Stress oder deine Ängste hinsichtlich der Ernährung oder dem Sport
loslassen?