Neujahrs-Special: Erfolgreich ins neue Jahr starten

Silvester und Neujahr sind beliebte Tage für gute, neue Vorsätze.
Gesünder leben, mehr Sport, abnehmen usw. Doch leider werden diese
Vorhaben nach ein paar Tagen bereits über Bord geworfen. Wie kann
man seine Gewohnheiten wirklich ändern? Und was habe ich das letzte
Jahr an wertvollen Erfahrungen und neuen Gewohnheiten mitgenommen?
Außerdem möchte ich euch in dieser Folge einen Tipp mitgeben, wie
ihr auch gezielte Vorsätze motiviert in das neue Jahr starten
könnt. Happy New Year meine Lieben!