Den Jojo Effekt vermeiden und richtig abnehmen - Meine TIPPS!

Abnehmen ist grundsätzlich gar nicht so schwer - die eigentliche
Herausforderung besteht oftmals darin, das Gewicht auch zu halten.
In dieser Podcast Folge erkläre ich dir, was eigentlich der Jojo
Effekt ist. Wie du ihn vermeiden kannst und wie du wirklich
langfristig und erfolgreich abnehmen kannst und das Gewicht halten
kannst.