Was ist schon "GESUND"? | Über Zwänge, Ernährungsformen, Süßstoffe und Heißhunger

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich über das Thema
"gesunde" bzw. "ungesunde" Ernährung. Was genau bedeutet das
eigentlich? Was ist GESUND? Und welche der vielen verschiedenen
Ernährungsformen und Diäten ist wohl die BESTE? Macht es wirklich
Sinn auf Kohlenhydrate zu verzichten? Und sind Süßstoffe eigentlich
besser als Zucker? Sind sie "gesund"? Wenn euch mein Podcast
gefällt, würde ich mich riesig freuen, wenn ihr mich unterstützen
möchtet indem ihr ihn auf Spotify abonniert und mir bei Apple
Podcasts eine Bewertung hinterlasst. Für mehr kostenlosen Content
sowie viele leckere Rezepte & Trainingstipps folge mir gerne
auch auf Instagram: @fit__laura
https://www.instagram.com/fit__laura/