MOBILITY TRAINING - warum es für jeden sinnvoll ist!

In der heutigen Episode habe ich die Lu (IG: @lu_coaching) zu Gast.
Lu ist Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Gründerin von
Lu-Coaching. Wir haben über Mobility Training gesprochen. Was ist
das überhaupt? Für wen ist es geeignet und sinnvoll? Warum ist
langes Sitzen eigentlich so schlecht und was können wir dagegen
tun? Hier findest du Lu: Instagram:
https://www.instagram.com/lu_coaching/?hl=de Webseite:
https://www.lu-coaching.de/ Mobility Guide:
https://www.lu-coaching.de/product/mobility-guide-live-workouts-add-on/
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation
und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen
Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale
Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue
mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll,
wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du
mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) Für mehr
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