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  4. Mythen Check - sind Kohlenhydrate schlecht? Ist Soja ungesund? Sollten wir abends wie ein Bettler essen?
Muss man doppelt so viel pflanzliches Eiweiß essen wie tierisches,
um den Proteinbedarf decken zu können? Sind pflanzliche
Proteinquellen "schlechter"? Ist Soja ungesund? Verweiblicht es die
Männer? Esse morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und
abends wie ein Bettler - stimmt es? Sind Kohlenhydrate schlecht?
Hindern sie uns beim Abnehmen? In der heutigen Episode spreche ich
über all diese Mythen und kläre euch darüber auf, ob an ihnen etwas
Wahres dran ist. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Episode! Wenn
dir mein Podcast gefällt, würde ich mich sehr über deine
Unterstützung freuen. Dazu hinterlasse mir einfach eine Bewertung
bei Apple Podcasts. Danke! :) Mit meinem Podcast möchte ich meine
Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es
dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere
körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit
#holistichealth Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos,
tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf
meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura
https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog: www.fitlaura.de
Hier findest du auch den 21-Tage-Ernährungsplan. MEIN BUCH "Back to
Balance": http://www.fitlaura.de/shop/ MEIN KOCHBUCH "Eat in
Balance": https://amzn.to/3CG4cMI
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„Mythen Check - sind Kohlenhydrate schlecht? Ist Soja ungesund? Sollten wir abends wie ein Bettler essen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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