podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fit mit Laura - Body Mind Food Podcast
  4. Essen ohne Hunger: Emotionales Essen
Man kommt nach einem langen, stressigen Tag nach Hause. Es lief
nicht alles so, wie man es sich vorgestellt hatte ... abends
überkommt einen dann das Gefühl man "braucht" jetzt etwas Süßes -
um die Anspannung im Körper loszulassen und sich abzulenken. Essen
obwohl man keinen Hunger hat - das kennen viele Menschen.
Emotionales Essen aufgrund von Stress, Kummer oder Langeweile wird
jedoch zum Problem, wenn es sich zur Gewohnheit entwickelt diese
Gefühle mit Essen zu bewältigen oder zu ersticken. In der heutigen
Episode spreche ich darüber was der Unterschied von "echtem",
physischen Hunger zu emotionalem Hunger ist. Es geht darum, wie man
emotionalen Hunger erkennen, ihn stoppen und lernen kann, Emotionen
anders zu lösen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Episode! Wenn du
Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf
Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/
Meine 5 DAY PILATES CHALLENGE auf YouTube:
https://youtu.be/KYcesiV2jv8 MEIN KOCHBUCH "Eat in Balance":
https://amzn.to/3CG4cMI Meinen 21 Tage Ernährungsplan findest du im
Shop unter www.fitlaura.de MEIN BUCH "Back to Balance" rund um die
Themen Periodenverlust, Sportzwang, Essverhalten und Restriktionen,
Stress: http://www.fitlaura.de/shop/ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

Weitere Episoden

Kinderwunschbehandlung verstehen: Von Hormonen über Insemination bis IVF & ICSI | Dr. Elena Leineweber

Kinderwunschbehandlung verstehen: Von Hormonen über Insemination bis IVF & ICSI | Dr. Elena Leineweber

1 Stunde 1 Minute
vor 4 Tagen
Unsere Kinderwunschreise: Zwischen Hoffnung, Sorgen & dem positiven Test

Unsere Kinderwunschreise: Zwischen Hoffnung, Sorgen & dem positiven Test

48 Minuten
vor 2 Wochen
Warum klappt es nicht sofort? Was du über Kinderwunsch & Fruchtbarkeit wissen solltest

Warum klappt es nicht sofort? Was du über Kinderwunsch & Fruchtbarkeit wissen solltest

58 Minuten
vor 1 Monat
Mikroplastik im Körper: Wie gefährlich ist es wirklich? | Prof. Dr. Christian Laforsch

Mikroplastik im Körper: Wie gefährlich ist es wirklich? | Prof. Dr. Christian Laforsch

54 Minuten
vor 1 Monat
Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas

Gesunder Darm, gesünderer Körper? Was Ernährung wirklich verändern kann | mit Maria Maas

1 Stunde 11 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Essen ohne Hunger: Emotionales Essen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Gh
ghospach
Be
Betty2398

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz