Kraft- und Ausdauertraining kombinieren - darauf solltest du achten!

In der heutigen Episode spreche ich zunächst mal grundsätzlich über
Ausdauertraining, die gesundheitlichen Vorteile und gebe Tipps für
Anfänger. Ich kläre die Frage, ob man Cardio machen sollte, wenn
man abnehmen möchte und gehe darauf ein, wie man Kraft- und
Ausdauertraining kombinieren sollte. Viel Freude mit der Episode!
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