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  4. Kraft- und Ausdauertraining kombinieren - darauf solltest du achten!
In der heutigen Episode spreche ich zunächst mal grundsätzlich über
Ausdauertraining, die gesundheitlichen Vorteile und gebe Tipps für
Anfänger. Ich kläre die Frage, ob man Cardio machen sollte, wenn
man abnehmen möchte und gehe darauf ein, wie man Kraft- und
Ausdauertraining kombinieren sollte. Viel Freude mit der Episode!
Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf
Instagram! Du findest mich dort unter dem Namen @fit__laura /
https://www.instagram.com/fit__laura/ Ich versorge dich auf meinem
Instagram Kanal täglich mit jede Menge Motivationen Rezepten,
Ernährungs- und Trainingswissen und noch viel mehr! *Werbung Mein
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„Kraft- und Ausdauertraining kombinieren - darauf solltest du achten!“

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