Achtsamkeit und Präsenz

Jeder kann achtsam sein und Achtsamkeit in den Alltag einbauen. Was
es dafür braucht? Die bewusst Entscheidung, mehr Achtsamkeit im
Leben zu integrieren. In der heutigen Episode geht es darum, was
"Achtsamkeit" und "Präsenz" eigentlich bedeutet und welche
Auswirkungen es auf uns, unser Handeln und Wohlbefinden hat.
Weiterhin gibt es Tipps von mir, damit DU mehr Achtsamkeit in
deinem Alltag integrieren kannst! Viel Freude mit der Episode!
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