Der Zusammenhang von Darmmikrobiom und mentaler Gesundheit | mit Dr. Sandra Weber

In dieser Episode habe ich Dr. Sandra Weber zu Gast, Expertin für
ganzheitliche Gesundheit mit Schwerpunkt auf Darmgesundheit und
Ernährung. Wir sprechen darüber, welche kleinen Veränderungen im
Lebensstil bereits einen positiven Einfluss auf die Darmgesundheit
ausüben können. Welche Ernährungsgewohnheiten sich positiv
auswirken und wie lange die Darmflora braucht, um sich umzustellen
- also wann "wirken" eine Ernährungsumstellung oder Probiotika?
Weiterhin haben wir über den Zusammenhang der mentalen Gesundheit
und dem Darmmikrobiom gesprochen. Wie kommunizieren Darm und Gehirn
eigentlich? Um mehr über Sandra zu erfahren, findest du im
Folgenden ihre Website, sowie ihr Instagram- Profil.  
 

Website/ Blog: https://dr-sandraweber.de/ 
Instagram:
https://instagram.com/dr.sandra.weber/?hl=de (@dr.sandra.weber)
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