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  3. Lieblingstag - Meditation und Yoga Podcast
  4. 8 Minuten Bodyscan Meditation
Dieser kurze Bodyscan ist ideal, um dich wieder mit deinem Körper
zu verbinden und Stress zu reduzieren. Am Morgen, in der
Mittagspause, sogar im Zug oder abends vor dem Schlafengehen. 8
Minuten Achtsamkeit für dich mit entspannender Hintergrundmusik.

- Deine Sinah

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„8 Minuten Bodyscan Meditation“

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