S02 E02: Deine Notfallpläne

Was machst du, wenn du aus deiner gewohnten Routine geworfen
wirst? Wie verhältst du dich, wenn du 5 Tage lang kein Sport
machen kannst? Wie kannst du unterwegs deine Ernährung
kontrollieren, obwohl du keine Kontrolle über das
Mahlzeiten-Angebot hast? In der heutige Episode gebe ich dir zwei
Notfallpläne mit an die Hand, mit denen du deinem körperlichen
Ziel IMMER ein Stück näher kommen wirst.


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