S02 E04: Die vergessenen 23 Stunden

Du hast gerade eine Stunde lang trainiert. Was machst du nun in
den restlichen 23 Stunden am Tag, in denen du nicht trainierst?
Darum geht's heute, denn genau diese Zeit entscheidet darüber, ob
und wie schnell du mit deinem körperlichen Ziel vorankommst.





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