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Verbessere deine Schlafqualität, denn sie ist wichtig!

Verbessere deine Schlafqualität, denn sie ist wichtig!

Themen im Zyklus vor 2 Jahren
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14:19
Dein Schlaf muss dir heilig sein! Aus TCM Sicht gibt es keine
bessere Möglichkeit dein Yin, also deine Körpersäfte aufzubauen,
als gut und erholsam zu schlafen. Leider gibt es in unserer
modernen Welt Vieles, das den Schlaf stört. Wie du deine
Schlafqualität verbessern kannst und warum das wichtig ist, das
erzähl ich dir in dieser Folge.

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