Verbessere deine Schlafqualität, denn sie ist wichtig!
Schläfst du schnell ein? Kannst du durchschlafen? Bist du erholt
und ausgeruht am Morgen? Das alles sind wichtige Fragen, die du dir
für deine Gesundheit stellen MUSST!
14 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Dein Schlaf muss dir heilig sein! Aus TCM Sicht gibt es keine
bessere Möglichkeit dein Yin, also deine Körpersäfte aufzubauen,
als gut und erholsam zu schlafen. Leider gibt es in unserer
modernen Welt Vieles, das den Schlaf stört. Wie du deine
Schlafqualität verbessern kannst und warum das wichtig ist, das
erzähl ich dir in dieser Folge.
bessere Möglichkeit dein Yin, also deine Körpersäfte aufzubauen,
als gut und erholsam zu schlafen. Leider gibt es in unserer
modernen Welt Vieles, das den Schlaf stört. Wie du deine
Schlafqualität verbessern kannst und warum das wichtig ist, das
erzähl ich dir in dieser Folge.
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