Folge 18 Gefühle- unsere ständigen Begleiter

Gefühle- unsere ständigen Begleiter


Wir kennen wohl Alle starke emotionale Ausbrüche, in denen wir
außer uns waren. Wir haben vielleicht Dinge gesagt und getan, zu
denen wir in einer entspannten überlegten Situation gar nicht
fähig wären. Oder wir wurden mit Gefühlsausbrüchen und heftigen
Reaktionen anderer konfrontiert, die uns selbst dann fassungslos
oder ratlos werden ließen.


Und doch sind wir unseren Gefühlen nicht hoffnungslos
ausgeliefert, sondern wir können eine Menge tun, um sie zu
regulieren und in heilsame Bahnen zu lenken. Dafür müssen wir
aber besser verstehen, wie unsere Gefühle überhaupt funktionieren
und das geht am besten, wenn wir sie erst mal ganz nüchtern und
rational betrachten.