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  4. Yoga für gesunde Knie - Einfache wirkungsvolle Gelenkübungen
Halte deine Knie gesund - beuge Knie-Problemen vor. Mit diesen
einfachen und hochwirksamen Kniegelenks-Übungen aus dem Yoga. Du
brauchst keine Yoga Vorkenntnisse - die Übungen sind für Yoga
Anfänger und Yoga Erfahrene geeignet. Du übst *einfache
Knie-Bewegungen zur Aktivierung der Gelenkschmiere
*Kräftigungsübungen für die Stärkung der Muskeln der Beine
*Dehnübungen Diese Übungen können hilfreich sein für Vorbeugung und
Heilung von Kniegelenks-Arthrose, Meniskus-Beschwerden,
Kreuzbandbeschwerden, anderen Knieschmerzen. Welche dieser Übungen
tatsächlich geeignet sind, erfrage bitte bei einem Arzt,
Heilpraktiker, Yogatherapeuten oder Physiotherapeuten. Mitwirkende
bei diesem Yoga Video: Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept,
Kamera, Sprecher). http://www.yoga-vidya.de

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„Yoga für gesunde Knie - Einfache wirkungsvolle Gelenkübungen“

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