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  4. Yoga Schulter Übungen - für starke gesunde Schultern, gegen Schulterschmerzen
Gesunde Schultergelenke lassen Energien fließen und ermöglichen
dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga
Übungen wirkt gegen verspannte Schultern, hängende Schultern,
Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern,
impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt aber das
medizinische Lexikon durchwühlst - diese Übungen sind auch für
Gesunde sehr gut. Diese Übungsreihe besteht aus: *zentrierender
Atem *Mini-Bewegungen der Schultern *Übungen für den Prana
(Lebensenergie-)-Fluss *Kräftigungsübungen. Du kannst mit diesem
Video praktizieren auch ohne Yoga Vorkenntnisse. Du kannst sie
separat von anderen Yoga Techniken praktizieren. In einer normalen
Yoga Reihe kannst du diese Schulterübungen integrieren vor oder
nach den Atemübungen, vor oder nach dem Sonnengruß. Mitwirkende:
Ulrike (Yoga Übende), Sukadev (Konzept, Kamera, Sprecher).Mehr
Infos zur Yogatherapie . Wenn du Probleme mit deinen Schultern
hast, frage vorher einen Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeuten
oder Yogatherapeuten, welche dieser Übungen für dich geeignet sind.

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