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  4. Praxis Video Laghu Jalandhara Bandha
Jalandhara Bandha in sanfterer Form - dazu leitet dich Sukadev
hier an. Laghu Jalandhara Bandha gehört zur Gruppe der Bandhas,
der Verschlüsse, auch Schleusen genannt. Jalandhara Bandha ist
der Kinnverschluss. Laghu bedeutet klein. Fortgeschrittene
Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut
sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Laghu
Jalandhara Bandha. Es ist immer wieder gut, auch mal etwas Neues
im Yoga auszuprobieren. Laghu Jalandhara Bandha ist eine Übung
aus dem Kundalini-Yoga, dem Yoga der Energie. Diese und andere
Übungen kannst du systematisch lernen in Kundalini Yoga Seminaren
bei Yoga Vidya.

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„Praxis Video Laghu Jalandhara Bandha“

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