MPC #66 - Mehr Fortschritt durch Individualisierung

Wir stehen als Individuen nicht still.


Jede:r Athlet:in hat seine eigenen Bedürfnisse und
Herangehensweisen, die sich im Laufe der Zeit werden und das ist
auch gut so.


In dieser Podcastepisode gehen Finn (@finnrmn)
und ich genau darauf ein, wie man sein Training durch sinnvolle
Individualisierung auf das nächste Level bringen kann.


Vom Programming, Volumen, Frequenz bis hin zur Ausführung von
Übungen, wurde alles in dieser Folge abgedeckt.








Falls ihr weitere Fragen zu dem Thema habt, könnt
ihr Finn oder mir jederzeit per
Instagram eine Nachricht zukommen lassen.
Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode
mitnehmen.