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The Happiness Hack Podcast
#13 - "Wie Du mit Deiner Energie Dein Wohlbefinden beeinflussen kannst"

#13 - "Wie Du mit Deiner Energie Dein Wohlbefinden beeinflussen kannst"

The Happiness Hack vor 5 Jahren

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31:07

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness
Hack". Der Podcast für mehr
Glück, Lebensfreude und
Zufriedenheit für Dein Leben.

Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine -
Wege aus der Depression" und ich interessiere mich sehr
dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in
unser Leben einzuladen.

In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare Dr.
Joanna Wengrzik zu Gast. Joanna ist Mindset-Trainerin
und Emotions-Coach. Sie unterstützt Frauen dabei eine Verbindung
zu sich selbst (wieder-)herzustellen, die Botschaften der eigenen
Gefühle zu entschlüsseln und blockierende Denkmuster aufzulösen
um ein erfüllteres, leichteres und glücklicheres Leben zu führen.

In diesem tollen Gespräch sprechen wir über die
Wichtigkeit sich mit Glaubenssätzen, negativen Gedanken
und unangenehmen Gefühlen auseinanderzusetzen und wie
wir diese aufzulösen. Wir reden darüber, welchen Einfluss
unsere Erfahrungen und Erlebnisse aus der Vergangenheit
auf uns heute noch haben und wie wir diese Blockaden
überwinden können. Joanna erklärt uns wie unsere
Energie mit unserem Wohlbefinden zusammenhängt und warum
sich viele Menschen abends so müde und erschöpft
fühlen.

Außerdem teilt Joanna eine wunderbare Übung mit uns, mit der du
direkt einen Überblick über deine Energieräuber und Energieoasen
erhältst und dadurch dein Energielevel positiv
beeinflussen kannst.

Viel Freude mit der Folge!

Connecte Dich mit Joanna und mache mit bei der
Energie-Challenge:

Joannas Energie-Challenge

Joannas kostenloses Workbook

Joannas Website

Joanna bei Instagram

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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder
Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste
ihre besten Übungen, Methoden
und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude,
Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du
direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer
eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit
dem Podcast!

Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier.
Mehr zu meinem Buch findest Du hier.