16. Prokrastination verstehen und besiegen: Wege aus der Aufschieberitis

In dieser Episode geht es darum, wie du dein Aufschiebeverhalten
überwinden und deine Ziele erfolgreich erreichen kannst. Wir alle
kennen das Gefühl, wichtige Aufgaben vor uns herzuschieben und
uns in Ablenkungen zu verlieren. Doch das Aufschieben kann
negative Auswirkungen auf unsere Produktivität, unsere Gesundheit
und unser Wohlbefinden haben. In dieser Folge erfährst du, welche
Gründe hinter dem Aufschieben stecken und welche praktischen
Tipps und Tricks dir dabei helfen können, dein Verhalten zu
ändern. Wir werden auch über die Bedeutung von Zielsetzung,
Zeitmanagement und Selbstmotivation sprechen. Lass uns gemeinsam
dem Aufschieben ein Ende setzen und produktiver werden!





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