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  4. Nimm dir Zeit zum bewusst Essen
Mein Sportsfreund Dominic und ich reden entspannt über unsere Idee
abzunehmen. Das Wissen ist auf breiter Front vorhanden und ich habe
es für mich schon mehrmals im Leben umgesetzt. Nun ist es wieder
einmal soweit und wir unterstützen uns gegenseitig. Als Erstes
starten wir mit einer Bestandsaufnahme und der Erkenntnis, uns mehr
Zeit für bewusstes Essen zu nehmen.

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„Nimm dir Zeit zum bewusst Essen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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