# 4 Motiviert durch den Lernalltag – so geht's!

Christian Walz und Anna Henrichs – beide Richter und
AG-Leitende – unterhalten sich darüber, wie sie sich während
des Referendariats zum Lernen und Arbeiten motiviert haben. Wie
geht man mit Motivationstiefs und Rückschlägen während der
Examensvorbereitung um? Wie setzt man sich realistische und
motivierende Ziele? Welche Methoden gibt es, um Ablenkungen zu
vermeiden? Und was sagt die Wissenschaft zu diesen Themen? Diese
und weitere Fragen werden behandelt.


Viel Spaß beim Hören!


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Shownotes:


Das Kerzenproblem


https://de.wikipedia.org/wiki/Kerzenproblem


Dan Pink – The Puzzle of Motivation


https://www.youtube.com/watch?v=rrkrvAUbU9Y


Sarah Bebermeier – Was bringen Warnhinweise auf
Zigaretten­packungen?


https://www.spektrum.de/magazin/gute-frage-was-bringen-warnhinweise-auf-zigaretten-packungen/1349097


Pomodoro-Technik


https://de.wikipedia.org/wiki/Pomodoro-Technik


Tali Sharot – How to motivate yourself to change your behavior


https://www.youtube.com/watch?v=xp0O2vi8DX4


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Disclaimer: Der Podcast beinhaltet ausschließlich persönliche
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