Was unsere Psyche stabil hält – und uns trotzdem schadet I 14

vor 2 Jahren

Die Tricks unseres Unterbewusstseins, unangenehme Gefühle von uns fernzuhalten, und ihre Folgen

20 Minuten

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Podcast

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Gefühlserben – der Podcast

Wir entschlüsseln die geheime Macht unserer Herkunft

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Abwehrmechanismen sind ausgesprochen hilfreich für unser mentales
Wohlbefinden. Wir alle kennen und wir alle nutzen diese
Strategien, um Stress und negative Emotionen zu vermeiden und
unsere Psyche stabil zu halten. Aber es ist wie so oft:
Übertreiben wir es damit, können wir uns schwerwiegende Folgen
einhandeln, für uns selbst wie für unsere Beziehung zu
anderen.