Vergebung - Interview mit Heike Razaq

In dieser Podcast-Episode habe ich Heike Razaq zu Gast. Heike ist
Yogalehrerin und Resilienz Trainerin  und wir sprechen über
das Thema der Vergebung.


 Warum ist dieses Thema wichtig? Was hat es zu tun mit
unserer körperlichen und seelischen Gesundheit und
Widerstandskraft (Resilienz)? Was bedeutet es jemandem zu
vergeben? Und wie genau kann Vergebung geschehen?


Um eines vorwegzunehmen: Vergebung baut emotionalen Stress ab und
wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, auf Schmerz und
Schlaf aus (Metastudie der University of Wisconsin-Madison).


Website von Heike Razaq: www.lebenmityoga.de