Tag und Nacht perfekt regeneriert
Shida Pourhosseini über die optimale Erholung und die Rolle des
Schlafs
53 Minuten
Podcast
Podcaster
Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 2 Jahren
Kein Training funktioniert ohne passende Ruhephasen. Die
Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini erklärt, wie man
verschiedene Maßnahmen optimal für sich anwenden kann und wieso die
wirkungsvollste davon eigentlich sehr simpel ist.
Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini erklärt, wie man
verschiedene Maßnahmen optimal für sich anwenden kann und wieso die
wirkungsvollste davon eigentlich sehr simpel ist.
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