Tag und Nacht perfekt regeneriert

Tag und Nacht perfekt regeneriert

vor 4 Jahren
Shida Pourhosseini über die optimale Erholung und die Rolle des Schlafs
53 Minuten
0
0 0 0
Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 4 Jahren
Kein Training funktioniert ohne passende Ruhephasen. Die
Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini erklärt, wie man
verschiedene Maßnahmen optimal für sich anwenden kann und wieso die
wirkungsvollste davon eigentlich sehr simpel ist.

Weitere Episoden

Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim, Bike, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist

Triathlontraining in der Schwangerschaft: Was du bei Swim, Bike, Run beachten solltest und was weiterhin möglich ist

1 Stunde 16 Minuten
vor 10 Stunden
Triathlon lebt vom Mitmachen: Zwischen Startlinie und Ehrenamt (Community-Chat)

Triathlon lebt vom Mitmachen: Zwischen Startlinie und Ehrenamt (Community-Chat)

58 Minuten
vor 1 Woche
Wenn der Plan wackelt: So bleibst du kurz vor dem Wettkampf handlungsfähig (Q&A Part 2)

Wenn der Plan wackelt: So bleibst du kurz vor dem Wettkampf handlungsfähig (Q&A Part 2)

1 Stunde 1 Minute
vor 2 Wochen
Alles, was du zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wissen musst

Alles, was du zur unmittelbaren Wettkampfvorbereitung wissen musst

1 Stunde 16 Minuten
vor 3 Wochen
Wenn der Traum plötzlich wahr wird: Die Qualifikation für die Ironman-70.3-WM (Community-Chat)

Wenn der Traum plötzlich wahr wird: Die Qualifikation für die Ironman-70.3-WM (Community-Chat)

47 Minuten
vor 3 Wochen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Alle Episoden anzeigen
Logo
15
15
Close