Das Briefing für das Januar-Training – inklusive Spezialpläne

Das neue Jahr beginnt mit dem, was ihr normalerweise gewohnt seid:
Gewohnte Umfänge, gewohnte Intensitäten in euren
Trainingskategorien, um euch bestmöglich auf die anstehende Saison
vorzubereiten. Coach Björn Geesmann gibt euch auf den Weg, was
jetzt wichtig ist, welche Komponenten an Bedeutung gewinnen und für
welche Renndaten die Spezialpläne bereits verfügbar sind.