Die vierte Disziplin im Trainingsplan: Das Athletiktraining

Wenn ihr strikt nach Plan trainiert, begebt ihr euch jeden
Donnerstag auf die Turnmatte und absolvierte die wöchentliche
Athletikeinheit eurer Trainerin Ulrike Syring. Worum es bei diesem
Training wirklich geht, wie bedeutsam die "vierte" Disziplin ist
und inwiefern sie euch beim Schwimme, Radfahren und Laufen
unterstützt, erläutert euch Ulrike Syring höchstpersönlich in der
aktuellen Podcast-Episode.